【學會正確的呼吸】
沉穩、有條理地呼吸，也許就是人類最有效的抗壓工具。藉由平穩、直入丹田的深呼吸，你的身體和心智得以重新凝聚、重新激活。深呼吸時，你的血液循環將會增加，心跳頻率下降，焦慮感減少，免疫系統受到強化。不過，更主要的是，深呼吸會使你自我感覺舒暢、良好，為你帶來內心的寧靜。
【三希典藏 - 瑜伽課】歡迎來體驗
配合呼吸的瑜伽，
讓身心靈得到更完整的舒展。
隔週六上午10:00~12:00
來電洽詢07-2265068
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