盛凡三希典藏: 正念課程圓滿完成！！！

正念(Mindfulness)是近三十年來國際心理健康領域最新最有效的方法之一，全球已有數百篇科學研究證明正念的效果。正念不僅對於一般健康民眾有助益，在安寧生命教育方面，正念對於壓力與疼痛的降低、減少不愉快心情、以及提升免疫力等，有助於癌症患者緩解各種身心症狀。